Buenas tardes hoy les quiero compartir mi primera publicación sobre el ejercicio y algunos cambios positivos que este trae al momento de practicarlo continuamente.
Creo que la gente de esta época practica mucho más el deporte que en tiempos de antes esto por motivos como estar bien de salud entre otras cosas.
a continuación les mencionare algunos beneficios de hacer ejercicio o practicar algún deporte:
Al momento que estamos haciendo ejercicio liberamos todo lo que está dentro de nuestro cuerpo evitando el estrés que traemos encima por eso es muy importante.
Otro beneficio es que uno cuando tiene problemas de la vida, al momento que hacemos ejercicio o deporte uno se olvida de todo eso y eso evita enfermedades ya que muchas enfermedades vienen por tantos problemas,Evitamos la obesidad y mejoramos el aspecto de nuestro cuerpo.
Según un beneficio de hacer ejercicio es que mejoras tu imagen, además de que te miras más feliz y traes más energía contigo esto por la liberación de más de 50 hormonas que salen al momento de hacer ejercicio.
bueno eso fue todo espero y les sirvan estos datos saludos a todos.
les recomiendo esta pagina que igual viene cosas de salud y deportes
https://enlinea.santotomas.cl/blog-expertos/ejercicio-y-salud/
PandaBlog 